文章最后更新时间：2023-01-19 18:01:37，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、预防高血压：山药富含黏蛋白、维生素、微量元素等营养物质，在冬季吃山药能够有效地阻止脂肪沉淀在血管壁上，可以疏通血管，从而起到预防高血压的作用。
2、生津养肺：冬季空气比较干燥、寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，山药含有皂甙、黏蛋白等营养物质，具有滋润喉咙、益肺气、养肺阴等功效，在冬季吃山药有生津养肺的好处。
3、补脾养胃：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质，可以平补脾胃，在冬季吃山药有助于提高脾胃消化吸收的能力，有补脾养胃的好处。
4、补充营养：山药中含有多种营养物质，比如黏蛋白、淀粉酶、维生素等，在冬季吃山药能够补充身体所需要的营养物质，增强身体免疫力。
5、美容养颜：山药中含有丰富的氨基酸、淀粉酶、蛋白质、维生素等营养物质，能够调节体内荷尔蒙，有助于改善肌肤的情况，有一定美容养颜的作用。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论