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红枣和茶可以一起食用。红枣和茶不会产生明显的食物相互作用。红枣是一种富含营养的水果，富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养物质，食用红枣有助于提高免疫力和补充能量。而茶则有助于醒脑、提神和消除疲劳。因此，将红枣和茶一起食用可以起到综合补充营养和促进健康的作用。
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