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怀孕期间,叶酸对母婴健康都有着重要的好处。以下是一些叶酸的好处:
1. 神经管发育:叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养物质。它可以帮助预防神经管缺陷,如脊柱裂和脑脊髓化脓性炎症。
2. 红细胞生产:叶酸可以促进红细胞的形成,防止贫血的发生。
3. 免疫系统健康:叶酸有助于保持免疫系统的正常功能,帮助预防感染和疾病。
4. 心脏健康:叶酸有助于降低孕妇患心脏病和中风的风险。
5. 胎儿成长:叶酸能促进胎儿的正常生长和发育,对胎儿的细胞分裂、组织生长和器官发育起重要作用。
因此,怀孕期间摄入足够的叶酸对母亲和胎儿健康至关重要。建议在怀孕前和怀孕初期就开始补充叶酸,并持续至妊娠期结束。
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