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1、男人补精可以吃的食物有牡蛎、韭菜、羊肾等。
2、牡蛎含有丰富的锌元素,也含有丰富的钙,能够男人身体所需的营养成分,而且牡蛎中还含有牛磺酸和氨基酸,具有提高免疫力和补充能量的作用,所以男人补精可以适当的吃一些牡蛎。韭菜在中医方面也叫壮阳草,具有一定的补肾壮阳的功效,所以男人补精也可以适当的吃韭菜。羊肾性温,味甘,具有补肾气、益精髓的作用,所以男人补精也可以吃羊肾。
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