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1、豆类中还有较多的植物激素，可以改善女性雌激素缺乏状况，可以增加女人的体内雌激素的水平，也可以调节女性体内的激素平衡，对雌激素较低女性，特别是绝经后的女性雌激素低下，或者是卵巢功能不全的女性，吃豆类的食品有较好的改善作用。
2、豆类中含有较多的蛋白质，可以增加女性体内的蛋白质含量，改善低蛋血症。
3、豆类中含有较多的粗纤维，可以改善消化功能。
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