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淘米水洗脸有以下几个功效：
1. 去油控油：淘米水中含有淀粉和维生素B，可以吸附皮肤表面的油脂，帮助去除多余的油脂，有效控制皮肤油脂分泌，使皮肤清爽不油腻。
2. 美白亮肤：淘米水中的淀粉可以作为天然的美白成分，帮助减少黑色素的产生，淡化色斑，使皮肤更加明亮，有光泽。
3. 滋润保湿：淘米水中富含维生素B和氨基酸，能够提供皮肤所需的营养，增加皮肤的保水能力，使皮肤保持充足的水分，滋润而不干燥。
4. 收缩毛孔：淘米水具有收缩毛孔的效果，能够收敛肌肤，减少毛孔的粗大和堵塞，使皮肤更加细腻光滑。
5. 抗氧化抗皱：淘米水中的维生素B能够抗氧化，减少自由基的损害，防止皮肤老化和出现皱纹，延缓皮肤老化过程。
但需要注意的是，淘米水并不适合所有人使用，尤其是对于皮肤敏感或过敏的人来说，可能引起皮肤不适或过敏反应，使用前应先进行局部皮肤测试。此外，淘米水只是一种辅助护肤的方法，不能替代正规的护肤步骤和产品。
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