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阴气最旺盛的时间一般是在晚上和凌晨。在夜晚，阳光消失，天气转凉，人们的身体及心理状态也会有所放松。此时阴气会逐渐增加，达到高峰。凌晨时分阴气最旺，这是因为此时阳气尚未升起，阴气积聚最为集中。根据中医五行学说，凌晨3点至5点为肺经的旺时，肺为阴脏，是身体中阴气最旺盛的时刻。
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