开车犯困怎么办_开车犯困如何提神

我们都知道开车犯困到底有多危险。开车是需要集中注意力的，很多事故的发生仅仅就是因为驾驶者的一个晃神。开车犯困这么危险，怎么才能提神醒脑呢?

一、找个地方停车睡一会

开车犯困是时候，最有效的方法就是找个安全的地方停车，然后闭眼小睡一会。例如，跑高速的时候，可以选择服务区停车休息一会。(记得睡觉的时候，车窗摇开一条小缝，保持空气的流通。)

如果需要长途持续驾驶的话， 白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

二、打开车窗吹吹风

打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。

原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。

三、拍拍脸、冰敷或冷水洗脸

平时犯困的时候，想必很多人的习惯是用手拍拍自己的脸，所以开车犯困的时候也可以使用一下。

不过拍脸的效果是有限的，这时停车洗个冷水脸则是更好的选择。

找不到洗手间也没关系，车里放的矿泉水也是可以的。

四、喝茶、咖啡、红牛等饮料提神醒脑

如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如茶、咖啡、红牛等。

不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神，大家可以根据自己的喜好选择适合的。

五、听一些节奏感强的音乐

开车的时候听歌是很多人十分喜欢的选择，但是舒缓的音乐容易使人犯困。

所以在犯困的时候，可别听舒缓的了，可以 选择一些节奏感强的，或者比较熟悉能跟唱的，这样有助于调动自己的情绪。当然啦，也别太投入，太嗨以致于忘了看路啊，这可是大忌!

六、吃薄荷糖等刺激性食品

除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。

当然，如果是 吃比较麻烦的食物，一定要记得找个安全的地方停车，因为边开车边吃东西也是很危险的。

七、往太阳穴抹风油精等刺激大脑

风油精也是提神醒脑的好帮手， 犯困时可以抹在太阳穴或鼻子下方，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。

如果开车的时候，发现自己有打瞌睡的迹象，一定要找方法让自己清醒过来，停车休息也好，唱歌喝茶也好，只有保持清醒，行车才能更安全。