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为了确保行车安全，建议每连续高速行驶3小时就应停车休息，这样可以有效缓解驾驶疲劳，同时避免对车辆造成不必要的损坏。
根据法规规定，连续四小时不休息会被认定为疲劳驾驶，极大地危害行车安全。此外，长时间行驶会使汽车发动机内部温度持续升高，承受负荷不断加重，容易缩短发动机及相关零件的使用寿命。因此，定期停车休息是确保驾驶安全和车辆稳定运行的重要措施之一。
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