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如果你感到疲惫或者紧张，先停下来休息一下，深呼吸放松一下。然后，你可以试着分析一下为什么会扣分，找出问题所在，以便下次能够避免。如果可能的话，向相关人员请教，看看他们有什么建议或者意见。接下来，制定一个改进计划，包括学习更多知识、提高技能或者改善工作方法等。记住，失败并不可怕，关键是能够从中吸取教训并不断提升自己。
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