安神补脑汤的做法--技巧网

文章最后更新时间：2023-12-06 15:12:11，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！

安神补脑汤是一种具有镇静安神和增强记忆力功能的食物，以下是制作方法：

材料：
1. 3克茯苓
2. 5克白术
3. 5克茶叶
4. 8克红枣
5. 10克桂圆肉
6. 适量的水

步骤：
1. 将茯苓、白术和茶叶放入锅中，加入适量的水煮沸。
2. 煮沸后，转小火煮10分钟，让茶叶和药材的有效成分充分溶解。
3. 加入红枣和桂圆肉，继续煮5分钟。
4. 关火后，将汤倒入杯中即可饮用。

注意事项：
1. 建议在睡前饮用，可帮助安抚情绪，促进睡眠。
2. 个别人群如孕妇、哺乳期妇女和儿童应避免食用，或在医生指导下使用。
3. 如对某些材料过敏或有特殊禁忌，请在饮用前咨询医生建议。

此为传统的安神补脑汤做法，但并不代表其具有确实的功效，请对症情况下酌情食用，并在有需要时咨询专业医生。