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白天晚上都做梦是正常的现象。梦是大脑在睡眠状态下的一种自发性活动，是大脑对过去经历和记忆的处理和整理。
白天做梦可能是因为大脑在清醒状态下持续接收和处理外界信息，这些信息在睡眠时被进一步加工与整理，从而形成梦境。白天的梦通常比较现实，与日常生活相关。
晚上睡觉时，大脑进入深度睡眠阶段，这时大脑中的神经元活动减弱，同时视觉和听觉输入也减少。这种状态下，大脑会回忆起一些已经存储的记忆，并将其与随机的思维和感觉组合在一起，形成梦境。晚上的梦境通常更加离奇和奇特，与现实生活不太相关。
同时，有些外界因素也可能影响梦境的内容，例如环境噪音、体温变化、嗜睡药物或其他药物的影响等。
总而言之，白天晚上都做梦是大脑正常运作的表现，梦境有助于记忆巩固和情绪调节。如果梦境频繁导致睡眠质量下降或影响日常功能，建议咨询医生或睡眠专家。
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