荸荠煮水的功效与作用及禁忌--技巧网

文章最后更新时间：2024-03-16 14:08:54，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！

荸荠煮水的功效和作用：
1. 清热解毒：荸荠含有丰富的草酸、蛋白质和维生素C等成分，能够帮助清热解毒，对于发热、感冒等症状有一定的缓解作用。
2. 保护胃肠：荸荠中的草酸和纤维素有助于增加肠道蠕动，促进消化，有一定的保护胃肠的作用，适用于胃肠功能不佳的人群。
3. 降血压：荸荠中含有的钾元素可以促进体内多余的钠排出，起到一定的降血压的效果，有助于控制高血压等相关疾病。

荸荠煮水的禁忌：
1. 脾胃虚寒者不宜大量食用荸荠，以免进一步损伤脾胃消化功能。
2. 荸荠性寒，大量食用容易导致腹泻，因此脾胃虚弱、腹泻症状较重者不宜食用。
3. 荸荠中含有草酸，不宜过量食用，以免影响钙吸收和代谢，引起钙质代谢异常。

建议在食用荸荠或煮水时要控制适量，避免过量食用，特别是有上述禁忌症状的人士应谨慎食用，如有身体不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。