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菠菜和茴香苗可以一起吃。菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸和铁等营养物质，有利于提高免疫力、促进血液循环和造血功能。茴香苗富含维生素C和纤维等营养素，具有促进消化、缓解胃肠不适和降低胆固醇的功效。将菠菜和茴香苗一起食用，可以使营养更为丰富，有益于健康。
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