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菜和西红柿是完全可以一起吃的。事实上，菜和西红柿搭配在一起可以营养丰富，口感丰富。西红柿富含维生素C、维生素A、纤维和抗氧化剂，而菜（如青菜、空心菜、菠菜等）富含维生素C、维生素K、纤维和矿物质。它们的搭配不仅可以提供多种营养成分，还能增添色彩和口感。因此，菜和西红柿是一起很好的食材组合。
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