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1、茶油可以直接吃，茶油中不含有毒素，直接食用不会对身体造成伤害。
2、茶油具有润肠的功效，直接饮用可以缓解便秘症状，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等微量元素，且食用后更易被肠道吸收，可以满足身体所需的营养物质，维持身体处于健康状态。
3、茶油具有外用的功效，可以降低紫外线对皮肤的损伤，具有防晒斑的作用，其中含有的抗氧化物，可以减轻皮肤皱纹，具有一定的美容功效。
4、婴幼儿可适量食用茶油，可以促进机体的生长发育。腹泻患者不建议直接饮用油茶，否则可能导致腹泻加剧。
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