文章最后更新时间：2024-03-02 12:10:01，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
菠菜含有草酸盐，与含有钙、镁、铝等金属离子的食物一起食用会降低铁的吸收率，因此最好不要与奶制品、豆腐、芝士等富含钙的食物一起食用。此外，菠菜中的草酸也与含有铁的食物（如瘦肉、动物肝脏等）一起摄入会影响铁的吸收，所以最好不要将菠菜与富含铁的食物一同食用。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论