文章最后更新时间：2022-11-10 12:08:51，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、吃纯素食的好处。缓解便秘：吃素可以获取素食里面的膳食纤维，通常可以促进肠道蠕动，有利于排便，从而缓解便秘。降低患心脑血管疾病概率：素食中所含胆固醇通常小于肉类，吃素通常可以减少胆固醇的摄入量，从而降低患心脑血管疾病概率。
2、吃纯素食的坏处。营养不良：吃素容易使人体所需的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养物质摄入不足，从而导致营养不良。易形成胆结石：吃素容易使维生素A、维生素E等营养成分摄入不足，这两种维生素缺乏可能会使胆囊上皮细胞脱落，从而导致胆固醇沉积，形成胆结石。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论