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吃善存片有以下好处：
1. 补充维生素：善存片含有多种维生素，包括维生素B群、维生素C、维生素E等，可以帮助补充身体所需的维生素，保持身体健康。
2. 提供抗氧化作用：善存片中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损伤，有助于预防老化、癌症和其他慢性病的发生。
3. 改善免疫力：维生素C在善存片中的含量较高，可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他常见疾病。
4. 促进胶原蛋白合成：善存片中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，在皮肤、骨骼和结缔组织的形成和修复中起着重要作用，有助于保持皮肤健康和弹性。
5. 改善心血管健康：由于善存片含有维生素E，该维生素具有抗氧化和抗炎作用，可预防动脉硬化和心血管疾病的发生。
需要注意的是，每个人对维生素的需求有所不同，应根据个人情况和医生的建议来决定是否需要补充善存片和补充的剂量。过量使用维生素补充剂也可能造成不良反应，因此请在使用之前咨询医生的意见。
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