文章最后更新时间：2022-11-23 06:02:23，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、吃早餐的好处。减少胆结石发生：长时间空腹，胆汁无法排出，胆汁内的胆固醇可能会发生沉淀，导致胆结石出现。适量吃早餐，会促进胆汁的分泌和排出，减少胆汁淤积，从而降低胆结石发生的概率。保护胃肠：经过一晚上的沉淀，会使胃部分泌较多的胃酸，适量吃早餐会中和胃酸，保护胃肠道，防止胃酸刺激胃黏膜，引起胃部不适。补充人体所需能量：经过一晚上的睡眠，体内消耗较多的糖分和能量，适量食用早餐会补充人体所需的糖分和能量，促进大脑功能，进而提高一整天的学习和工作。
2、吃早餐的坏处。早餐食用过多，可能会引起消化不良或是引起肥胖的现象。
3、因此建议大家都能养成正确吃早餐的好习惯，早餐以清淡饮食为主，尽量做到营养均衡。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论