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葱蒜煮水有以下的功效：
1. 改善咳嗽和感冒：葱和大蒜都具有抗病毒和抗菌的特性，可以帮助缓解咳嗽和感冒症状。
2. 提升免疫力：葱蒜含有许多抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗疾病的能力。
3. 促进消化：葱蒜中的天然酶有助于促进消化，减轻胃部不适和消化问题。
4. 清除毒素：葱蒜具有排毒作用，可以帮助清除体内的毒素和废物，净化血液。
5. 降低血压和血脂：葱蒜中的有效成分可以帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病。
需要注意的是，葱蒜煮水的功效可能因个体差异而有所不同，同时过量食用葱蒜可能会导致胃肠不适和口气问题，敏感人群需谨慎使用。若有特殊疾病或需要药物治疗的情况，请事先咨询医生。
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