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1、建议每天喝300-400ml左右。
2、泡水党参的营养价值比较高。只要适量食用就能满足人体每天的能量需求。它有益于人体健康。
3、党参是我们生活中常见的中药材，现在市面上卖党参大部分都是已经做好的党参干，直接用开水冲服即可。如果是买的完整的党参，则将党参每天蒸2次，连续蒸4天左右，然后再用来泡水喝。党参的功效主要是补养气血、生津，适用于临床上气血不足的人，如倦怠乏力、食欲不振、少气懒言，一活动就气喘。现在的临床药理研究表明党参还能够降糖、降压、降脂，对于高血糖、高血压、高血脂有一定的辅助治疗的作用。
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