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1、吃夏羊。“吃夏羊”是鲁南苏北的传统习俗。夏初，夏末秋初，忙了半年的农民，会三五户或七八户结群吃夏羊，同时，一只长大的小山羊，喝山泉水，吃草几个月后，是肉食性和气味最佳，这个这种风俗可以追溯到尧舜时期，当地人说“徐州人喜欢吃夏羊也不比当地的民歌好：“六月六日接姑娘，新汤羊麦糕。”
2、吃茄子。茄子富含维生素C，可以帮助每个人降低体内胆固醇。也能帮助人们降低血液胆固醇水平，很多人或多或少有便秘的问题，可以吃点茄子，对缓解便秘很有好处。
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