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调整电脑亮度的方法因操作系统的不同而有所差异。以下是在Windows和MacOS上调整亮度的通用方法：
Windows：
1. 在任务栏右侧点击电池图标（如果你使用的是笔记本电脑），然后选择“调整屏幕亮度”。
2. 如果你使用的是台式机或无法通过电池图标调整亮度，请依次点击“开始”菜单，然后选择“控制面板”。
3. 在控制面板中，找到“外观和个性化”或“显示”选项，然后点击“调整屏幕亮度”。
4. 通过滑动滑块或使用上下箭头调整亮度级别，然后点击“应用”保存更改。
MacOS：
1. 点击屏幕右上角的“”图标，然后选择“系统偏好设置”。
2. 在系统偏好设置窗口中，点击“显示”选项。
3. 在显示选项卡中，找到“亮度”滑块。
4. 通过滑动滑块调整亮度级别，然后关闭系统偏好设置窗口。
请注意，不同电脑品牌和型号可能会有其他方法来调整亮度。如果以上方法在你的电脑上无效，你可以查阅你的电脑制造商的支持文档，或搜索特定于你的电脑型号的调整亮度方法。
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