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1、把生姜洗净切片倒入开水,盖上杯盖8分钟左右即可饮用。选用生姜时最好不要去皮,也不要用腐烂的生姜,服用的时候要适量,过量易上火。
2、生姜不宜去皮:姜皮也有药用价值,如果把皮去掉,无法发挥整体功效,所以,只需把生姜洗净、切片即可。
3、忌用腐烂的生姜:服用腐烂的生姜对身体危害很大,因为腐烂的生姜会产生一定的毒素,长期服用会增加罹患癌症的风险。
4、适量服用生姜泡水:生姜泡水喝不要过量,过量容易导致上火,易出现口干舌燥、大量出汗的情况,通常,每星期喝2-3次即可。
5、不宜喝的人群:燥热体质、肝病患者不宜多喝生姜泡水。
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