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1、蛇煲汤可以和黑豆、薏米等搭配,或者枸杞、桂圆、红枣等中药,能起到益气补血、壮阳补肾的效果,提高身体的性功能,缓解肾虚的情况。
2、饮食上多吃羊肉、韭菜、生蚝等,也具有补肾的作用。平时要多锻炼身体,不要抽烟喝酒,可以增强身体免疫力,延长做爱的时间。
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