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要恢复Excel的开始栏，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开Excel，然后点击"文件"选项卡。
2. 在菜单中，找到并点击"选项"。
3. 在弹出的对话框中，点击"自定义功能区"。
4. 在右侧的"主选项卡"列表中，确保"开始"选项卡的复选框已经被选中。
5. 如果"开始"选项卡的复选框没有被选中，点击复选框并点击"确定"按钮。
6. 关闭Excel并重新打开，开始栏应该会恢复显示。
请注意，这些步骤是基于Excel 2016版本。对于其他版本的Excel，菜单和选项的位置可能会有所不同，但基本的步骤是相似的。
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