文章最后更新时间：2024-02-25 13:12:34，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
功效：提供丰富的营养，增强食欲，美味又简单。
材料：
- 鸡腿肉：2块
- 姜蒜：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 白胡椒粉：适量
- 橄榄油：适量
做法步骤：
1. 将鸡腿肉洗净，切成适当大小的块状。
2. 将姜蒜剁碎备用。
3. 取一个容器，加入适量的料酒，盐，生抽，白胡椒粉和橄榄油，搅拌均匀成腌料。
4. 将鸡腿肉放入腌料中，搅拌均匀，腌制约15分钟。
5. 热锅加橄榄油，放入姜蒜翻炒出香味。
6. 将腌制好的鸡肉块放入锅中，翻炒至表面变色并煮熟。
7. 根据个人口味可以再适量加入盐和胡椒粉调味即可。
注意事项：
1. 切鸡肉、腌料的时候注意卫生，避免交叉污染。
2. 煎炒时候火力不要太大，以免鸡肉过熟或糊。
3. 腌制时间不要过长，以免过咸。
通过加入适量的姜蒜和调料，可以让鸡肉更加香辣可口。这道菜营养丰富，鸡肉提供优质蛋白质，姜蒜具有抗菌作用，并有助于消化。制作简单，非常适合忙碌的生活。享受美食的同时，也能保证食物的口感和营养，让人倍感满足。尝试一下吧，相信你会爱上这道饭菜！
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论