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番茄和韭菜可以一起煮，不会影响减肥效果。韭菜是低热量的蔬菜，富含纤维和维生素，有助于增加饱腹感，并促进消化。番茄富含维生素C、纤维和水分，具有促进新陈代谢和排毒的作用。综合来看，番茄和韭菜的组合适合减肥餐，但要注意烹饪方法，尽量选择清蒸、煮汤或凉拌等低脂低盐的方式。此外，减肥还需要合理的饮食搭配和适量的运动，不建议单一依赖某种食材来减肥。最好咨询专业人士，制定合理的减肥计划。
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