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肝经最旺是在凌晨1点至3点的时间段内。在中医理论中，每个脏腑都有其对应的时间段达到最为活跃的状态，而肝经的活跃时段是在凌晨的这个时候。此时肝经最为旺盛，有利于生理功能的恢复和调养。在这个时间段内保持良好的作息习惯和生活规律，有助于维护肝脏的健康。
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