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甘蔗可以帮助降火。甘蔗含有丰富的水分和纤维，可以清热解毒，帮助排毒和解热。所以吃甘蔗可以帮助降火，并且对去火具有一定的帮助。但是，如果你已经有内热或上火症状，建议适量地食用甘蔗，不要过量食用，以免加重上火。同时，还需要注意饮食搭配和健康的生活习惯来维持身体的平衡，预防和缓解上火的情况。如果症状严重或持续不退，请咨询医生的建议。
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