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红参可以每天泡水喝，但是建议控制每天的饮用量，通常一天一到两小片红参即可。饮用红参有助于提高免疫力，增强体力和抗疲劳等作用。但是，过量饮用可能会导致一些不良反应，如口干口渴，失眠等。最好咨询医生或中医师的建议，以确定适合自己的饮用量和频率。
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