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红参和枸杞可以一起煮，它们可以相互搭配，增强营养价值和功效。红参和枸杞都具有补气血、滋阴养胃的作用，可以改善免疫力，促进新陈代谢，提高身体的抵抗力。在煮的过程中，可以将红参和枸杞一同放入煲中，加入适量的水，同时煮煮食用效果较好。不过，需要根据个人的体质和需求来确定具体的用量，最好在医生或中医师的指导下使用。
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