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红薯和海参可以一起吃，它们的营养成分互补，可以搭配在一起食用。海参富含蛋白质和微量元素，而红薯含有丰富的碳水化合物、维生素和纤维。搭配烹饪的方式可以根据个人口味来选择，比如可以将海参和红薯一起炖煮或炒制，既美味又营养。不过因为海参的气味和口感较为独特，所以需要根据自己的喜好来决定是否一起食用。
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