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红薯和窝瓜是完全可以一起食用的。它们都是健康的食材，可以用来制作各种美味的菜肴或食品。红薯富含膳食纤维和多种维生素，而窝瓜则含有丰富的水分和营养物质。将红薯和窝瓜一起烤、煮或炒，可以使食物更加多样化和美味。同时，这两种食材也可以搭配其他蔬菜和食材一起制作烩菜、沙拉等。
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