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红糖可以与其他食物一起食用，但需要注意搭配。红糖通常与热水、热牛奶搭配饮用，可以作为茶饮料的调味品。此外，红糖也可以在烹饪和烘焙食品时使用，例如煮粥、炖肉、制作糕点等。然而，过量摄入糖类会对身体健康造成不利影响，因此在饮食中应保持适量，合理搭配其他营养食品。
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