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枸杞大蒜煮水的功效包括：
1. 提高免疫力：枸杞和大蒜都具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用，煮水后可以提供丰富的营养物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进血液循环：枸杞和大蒜都含有一定的维生素C和B族维生素，这些营养物质有助于促进血液循环，改善血液供应，提高身体的代谢功能。
3. 降低血糖和血压：枸杞和大蒜都被认为具有调节血糖和血压的效果，煮水后可以提供这些营养物质，有助于稳定血糖和血压水平，预防和控制糖尿病和高血压等慢性疾病。
4. 改善肝功能：大蒜被认为具有保护肝脏的作用，可以促进解毒，减轻肝脏负担。枸杞也含有多种抗氧化剂，可以清除体内自由基，维护肝脏健康。
5. 提高精力和抗疲劳：枸杞和大蒜都具有提神和增加体力的功效，煮水后可以提供养分，有助于提高精力，缓解疲劳。
需要注意的是，枸杞和大蒜煮水虽然有各种功效，但并非适合每个人。对于有特殊健康问题的人群，如孕妇、哺乳期妇女、肾功能损伤者等，应咨询医生的建议后再决定是否饮用。
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