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拐枣煮水有以下几种功效：
1. 补血养颜：拐枣富含多种维生素和矿物质，可以帮助促进血液循环，改善肤色，使肌肤细腻有光泽。
2. 改善睡眠：拐枣具有安神催眠的功效，煮水后可以帮助缓解失眠、焦虑等问题，有助于改善睡眠质量。
3. 促进消化：拐枣煮水可以帮助舒缓胃部不适，促进消化，减轻胃部不适和胀气等问题。
4. 提高免疫力：拐枣富含维生素C等营养成分，有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
5. 延缓衰老：拐枣中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保持健康和活力。
需要注意的是，每个人体质不同，对拐枣的吸收和反应也会有所不同，如果有特殊体质或身体状况，建议在饮用之前咨询医生的意见。
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