文章最后更新时间：2023-11-21 18:14:23，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
桂圆莲子银耳汤是一道美容养颜的汤品，主要原料包括桂圆、莲子、银耳等。下面是桂圆莲子银耳汤的做法：
所需材料：
1. 桂圆：适量
2. 莲子：适量
3. 银耳：适量
4. 冰糖：适量
5. 清水：适量
步骤：
1. 将桂圆、莲子和银耳分别用清水浸泡30分钟至软化。
2. 桂圆和莲子用清水洗净，银耳用清水泡发，撕成小块。
3. 将清水倒入炖盅或锅中，加入洗净的桂圆、莲子和银耳。
4. 炖盅放入蒸锅中，用中火蒸煮30分钟至桂圆、莲子和银耳熟软。
5. 将蒸煮好的桂圆、莲子、银耳汤倒入炖盅中，加入适量的冰糖，再次炖煮10分钟，使冰糖完全溶解。
6. 桂圆莲子银耳汤煮熟后，取出炖盅，即可食用。
小贴士：
1. 可根据个人口味调整冰糖的用量，如果喜欢更甜的口味，可适当增加冰糖的量。
2. 桂圆和莲子的味道较为甜美，银耳的味道较为清淡，所以冰糖的加量要根据个人的喜好来确定。
3. 汤炖煮时间不宜过长，以免使桂圆、莲子和银耳变得过软而破碎。
4. 这道汤品可以冷热皆可食用，夏季可以放入冰箱冷藏后食用，冰凉爽口，冬季可以热蒸后食用，暖胃养身。
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