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1、海带和莲藕可以在一起煲汤喝,这个是比较有营养的,具有一定的补钙的作用,还能够补充身体所需的各种营养成分。
2、适当的吃一些对身体来说是有好处的,而且日常的饮食当中也要做到营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食,同时也建议多锻炼身体,提高身体素质。
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