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1、海藻大约煮半个小时就可以煮熟了,然后盛出来切成块搭配调料和酱汁慢慢搅拌均匀直接吃就可以了,除此之外还可以把海藻切成块,在锅里加入食用油,食用油开了加入葱姜蒜末翻炒一会,然后加入辣椒爆炒香,再加入切好的海藻慢慢翻炒熟,最后加入调料和酱汁慢慢搅拌均匀直接吃就可以了。
2、海藻是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称,是生长在海中的藻类,属特殊多糖类、蛋白质、脂质、色素及低分子物质。具有补充营养、减肥等功效。
3、海藻中含有多糖、硒、不饱和脂肪酸等物质,对心血管有保护作用,可降低心脏病的发病率。海藻中的DHA可营养大脑神经,起到补脑益智的作用。
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