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1、做孩子喜欢吃的食物:在帮助孩子改掉吃饭时看手机习惯的初期,家长可以采取创意美食或做孩子比较喜欢的食物,来刺激孩子的食欲,吸引孩子的注意力,帮助改掉吃饭时看手机的坏习惯;
2、要树立正确的榜样:家长要在孩子面前树立良好的形象和榜样,在吃饭的过程中,家长要远离手机,并及时将孩子手机没收,或放在远离餐桌的位置,不要看手机。起到良好的示范、榜样作用;
3、营造良好的进餐氛围:家长不要在孩子吃饭前训斥孩子,要确保在孩子情绪平静的状态下进餐,吃饭过程中尽量不要讲话,以免分散孩子的注意力;
4、适当提醒:孩子在吃饭慢的时候,家长要适当给予提醒。有的孩子吃饭比较慢,吃饭看手机,家长要适当提醒孩子,帮助孩子养成良好的进餐习惯。
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