文章最后更新时间：2023-11-03 09:01:19，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
荷兰豆炒好吃的方法有很多，以下是一种简单的做法：
材料：
- 250克荷兰豆
- 1个大蒜瓣，切碎
- 适量橄榄油
- 适量盐和胡椒粉
步骤：
1. 将荷兰豆洗净，去掉两端的硬茎。
2. 把荷兰豆焯水，放入沸水中煮2-3分钟，然后捞出，放入冷水中过凉。
3. 在炒锅中加入适量橄榄油，放入蒜末，用中火炒香。
4. 加入荷兰豆，用中火翻炒2-3分钟，直到荷兰豆均匀上色。
5. 加入适量盐和胡椒粉，根据个人口味进行调味。
6. 继续用中火翻炒2-3分钟，直到荷兰豆变熟但仍然保持一定的脆度。
7. 炒好后即可食用，可以作为配菜或主菜搭配米饭食用。
提示：
- 炒荷兰豆时火候要掌握得当，过煮会导致荷兰豆变软无口感。
- 可根据个人喜好添加一些调味料，如辣椒粉、花椒粉或蚝油等，增加风味。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论