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黄芪和枸杞是中药材中常用的两种，它们可以泡水喝有一些功效：
1. 提升免疫力：黄芪被誉为“百草之王”，具有增强体力和免疫力的作用，可以增强机体抵抗力，减少感冒和疾病的发生。枸杞具有养肝明目、增强免疫力的作用。
2. 改善气血不足：黄芪具有补气固表、益气补血的功效，能够改善气血不足引起的乏力、头晕、心悸等症状。枸杞则具有养血滋阴、提升血液质量的作用。
3. 抗疲劳：黄芪和枸杞都具有抗疲劳的效果，可以提高身体的抗压能力，缓解疲劳感。
4. 抗氧化：黄芪和枸杞都富含抗氧化物质，可以减轻自由基对身体的损害，延缓衰老过程。
5. 保护肝脏：黄芪具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏受损的程度。而枸杞则具有养肝明目的作用。
需要注意的是，黄芪和枸杞属于中药材，对于个体差异较大，服用时应注意适量，最好在医生或中医的指导下使用。此外，患有某些特定疾病的人群，如高血压、糖尿病等，需要咨询医生的建议后再选择使用。
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