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1、减肥茶多数在饭后喝减肥效果好,因为饭后喝能去除进餐时的油脂。
2、减肥除了要喝减肥茶以外,还要适当的运动来增加减肥的效果。并且减肥茶中含有一些泻药的成分,不要过量的服用。当然,正常的剂量是不会对身体有什么影响的。减肥最好的方法还是应控制饮食和坚持体育锻炼。饮食方面应以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高热量的食物,运动方面多做一些有氧运动,如跑步,瑜伽,游泳等运动。
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