文章最后更新时间:2023-01-22 15:01:45,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!
1、在减肥的过程中,可以吃卤鸡爪、煮鸡爪都是可以的。
2、鸡爪属于高蛋白的食物,每100g鸡爪中含有的蛋白质19.4g,脂肪14.6g,患者在蛋白质的补充方面。除了可以吃鸡爪,也可以用其他肉品来代替,包括鱼肉、鸡肉、羊肉、牛肉、猪肉,并在每天的饮食大卡中进行总量的控制,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。每天的进食大卡只要不超标,患者再增加一定的运动量,包括游泳、跳绳、跳操、骑单车,以达到减肥的效果。
3、肥胖的发生机制是复杂的,包括遗传因素、环境因素,环境因素中吃得多、顿数多、夜餐多,是容易导致肥胖的原因,机体发生肥胖实际上是体内平衡失调所导致。
4、所以在减肥的过程中尽量调节。能量的平衡使其达到正常状态,每天的入量只要少于出量,就能达到减肥的效果。
本站在转载文章时均注明来源出处,转载目的在于传递更多信息,未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议,请与本站联系,本站将作妥善处理。
文章版权声明:除非注明,否则均为技巧网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明:除非注明,否则均为技巧网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论