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鸡蛋能和红薯一起吃,但需适量:
1、鸡蛋和红薯的营养成分不会相克,而且还能够使食物中的营养成分更好的吸收。
2、需适量食用,否则会增加胃肠道的负担,造成消化不良。
3、饮食上尽量做到营养均衡,还需坚持运动、作息和饮食规律,可以促进身体健康。
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