文章最后更新时间：2024-03-03 11:16:16，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
通常建议在饭后一小时后再吃水果。这是因为水果含有大量的果糖，过量摄入果糖可能会对胃肠道产生负担，导致消化不良或不适。饭后一小时后，食物已经开始消化，胃酸分泌也逐渐减少，此时吃水果会更容易被身体吸收和消化。但也要注意避免在睡前或空腹时吃水果，以免引起胃涨气或胃酸分泌过多的问题。
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