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使用洁面啫喱的步骤如下：
1. 湿润面部：先用清水将脸部湿润，使皮肤表面处于湿润状态。
2. 取适量产品：挤出适量洁面啫喱，通常只需要一颗黄豆大小的量即可。
3. 手心搓揉：将洁面啫喱倒在手心中，用双手搓揉起泡沫，直到产生丰富的泡沫为止。
4. 轻柔按摩：用双手将泡沫均匀地涂抹在面部，以轻柔的方式按摩脸部，重点按摩T区和易出油的部位。
5. 温和清洁：继续按摩几分钟后，用清水彻底清洗掉洁面啫喱。注意用清水冲洗时要彻底清洗干净，以免残留洗面奶影响皮肤状态。
6. 护肤程序：洁面完成后，可进行后续的护肤程序，如爽肤水、精华液和面霜，以补充肌肤的水分和养分。
值得注意的是，洁面啫喱使用时要避免过度揉搓和用力按摩，以免刺激皮肤。另外，根据个人肤质和使用情况，可以调整洁面啫喱的使用频率和量，一般来说，每天早晚各一次洁面即可。
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