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1、中医认为橘子属于温性水果,味酸甘,具有理气开胃、止渴润肺、活血降脂的功效,适量吃橘子有益于身体健康。
2、开胃作用:橘肉酸甜可口,在食欲差的时候适当吃些橘子,可以起到开胃的作用。
3、生津止渴:橘子含水量较多,味道酸甜,能起到生津止渴的作用。
4、降低胆固醇:吃橘子可以降低胆固醇,预防动脉粥样硬化。
5、预防心脑血管疾病:橘子中的橘皮苷,可以强化毛细血管的韧性,扩张冠状动脉,还可降低血液的黏稠度,减少血栓形成,对冠心病、动脉硬化、脑血栓、中风等有较好的预防作用。
6、促进通便:橘子中的纤维能促进肠道蠕动,有一定的通便作用。
7、美容作用:橘子中维生素C含量丰富,可以美白皮肤。
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